我的手机被朋友抵押了要不回来，有哪些解决办

手机被朋友抵押要不回，可寻求法律帮助。依据《民法典》，抵押需书面协议，债务人违约时债权人有权处置抵押物。若不及时处理，可能导致手机被合法拍卖，你永久失去手机。
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手机被抵押，分情况处理。1.若朋友愿归还，签订书面协议明确归还时间；2.若朋友不愿归还，收集抵押证据，先尝试协商；3.协商不成，找第三方调解或申请仲裁；4.若上述均无效，向法院提起诉讼，要求归还手机或赔偿损失。
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手机被抵押可通过协商、调解、仲裁或诉讼解决。建议先尝试与朋友协商，无果后考虑调解或仲裁，仍无法解决则提起诉讼。选择时需根据具体情况和证据充分性决定。